lerchatka: (Туфли)
Хотите вы или нет, я вам расскажу, как продвигается мой ЗОЖ.

Начала я достаточно бодро. В первый же день я не дошла 373 калории до моей дневмой нормы. Во второй день немного пережрала, на 87 калорий. В третий же день я недожрала аж целых пиццот!

И тут настали выходные. И Здоровый Образ Жизни внезапно превратился в Здорово Обжираться и Жрать!
Когда я внесла в программу обед с шашлыками, салатами, лафами, хуммусом с бараниной и прочими излишествами, программа поперхнулась, икнула и плюнула в меня йадом.
Я даже испугалась, что мой аккаунт сейчас удалят, но нет, мне дали шанс на исправление.

На следующий день мы были приглашены на день рождения в кафе. Там я съела израильский завтрак. Представляете, что это такое, да? Не просто израильский завтрак, а такой, в который постоянно подкладывают новые блюда.

Короче говоря, вчера я программку открывать боялась, думала, что она меня шарахнет током. Сегодня утром рискнула и внесла все сожранное.

Судя по всему, мне был даден третий и последний шанс.

А еще, в тот день, когда я не добрала 500 калорий, я уже в 00:03 ночи обнаружила, что их 600. И говорю Йоси: - Быстро-быстро тащи мне две печеньки и две сушенные клубничины, пока мне совесть позволяет их записать на прошедший день! И что вы думаете? Таки успела!

Самое главное - взвеситься забыла, поэтому понятия не имею, есть ли результат. Ха-ха!

Оставайтесь с нами, будет продолжение.
lerchatka: (Туфли)
Как положено - в понедельник.

Скачала себе аппликацию для подсчета калорий, теперь записываю все сожранное.

А все почему? Распустилась, разожралась. Встала недавно на весы, а там, опаньки! 57 кг.
А мне надо 50-52.

Теперь добрая аппликация разрешает мне 1200 калорий в день, для скидывания 500 граммов в неделю. Сегодня я уже половину истратила.

Пишу публично, чтобы потом мне было стыдно, если сойду с дистанции.
lerchatka: (Туфли)
Нет худа без бобра.

На фоне всех неприятностей и болячки, которой я подхватила от Бозеля, у меня немного пропал аппетит.
Надеваю новые брюки, чувствую, что-то свободно идет, когда покупала, было плотнее. Встала на весы - 51.5.

Йоооо-хооооо!
lerchatka: (Туфли)
Я уже год собираюсь заняться каким-нибудь спортом. Вокруг меня все чем-то занимаются, лучшая подруга [livejournal.com profile] slonenokk марафоны бегает, одна я сижу, спортивно отсталая, непорядок. Худеть, вроде, не нужно, но для общего состояния, подтянуться немного не помешает.

А у меня возле дома есть небольшой торговый центр и в нем студия пилатеса, я мимо хожу, видела, что все очень прилично, группа небольшая, в общем - то что надо.

На всякий случай, посоветовалась со [livejournal.com profile] slonenokk, когда мы с ней ходили обедать. Она, увидев какую огромную пиццу я сожрала, сначала хотела заставить меня заниматься аэробными нагрузками по 10 часов в день и поднимать штангу, я у нее в глазах видела!
Но потом она меня пожалела зная, что я ленивая скотина и разрешила начать с пилатеса.

С того обеда прошло не меньше трех недель, мне все было не до спорта, но мысль об этом не давала мне спокойно жрать спать.

И вот вчера, наконец-то настал тот день. Пришли свекры, я им скинула Бозеля и сама быстренько помчалась в студию записываться, благо идти там 50 метров.

Подлетаю, вся полна спортивным духом и пылающая энтузиазмом, а на дверях объявление - простите, извините, но мы переехали в Савьон.

Не судьба.
lerchatka: (Туфли)
Не взвешивалась недели три, не меньше, все время не до того было. Сегодня встала на весы - 54 кг. Ура!!!
Добеременный вес вернулся, причем без особых усилий с моей стороны и без спорта.

Теперь новый рубеж - 49.
lerchatka: (Туфли)
Внезапно, с меня слетело три килограмма, подозреваю, что это связано с тем, что Боаз капризничает в последние дни и мне не до еды. Но тенденция правильная, буду углублять и закреплять.

В четверг еду на весь день в Эйлат - рабочий корпоратив. Боаз отправляется к моей маме, она предвкушает и танцует от счастья. Посмотрим, как он будет себя вести целый день без родителей.

Кроме этого - ничего нового, сплошной день сурка - украл, выпил, в тюрьму.
lerchatka: (Туфли)
Потихоньку восстанавливаюсь после родов. Я надеялась, что это займет меньше времени, честно говоря.

К сожалению, я не отношусь к тем счастливым женщинам, которые худеют от кормления, пока что с меня слетел только один кг. Но общее состояние неплохое, юбка размера XS уже налезла, над остальным буду работать.

Талия никуда не пропала, все такая же ярко выраженная, живот чуть больше, чем мне хотелось бы, но все поправимо. В начале ноября иду к врачу за разрешением на спорт и тогда - ух!

Волосы - во время беременности не выпадали, как я боялась, но после с ними начало происходить что-то странное. Копна волос, которые и так были пышные и густые, увеличилась на 30%, по моим ощущениям. Я очень довольна, главное, чтобы эффект не пропал. Грешу на витамины, которые пью каждый день.

В общем, до прежнего вида дорога еще долгая, но надежда есть :)
lerchatka: (Туфли)
Послеродовой ущерб - 4 кг, живот ушел внезапно, даже не попрощавшись, через неделю - я проснулась, а его нет. Немного скучаю и все еще привыкаю к ощущению, что там внутри больше никто не колотит пятками.

Теперь нужно не забыть спросить у врача о занятиях спортом, когда можно начать, надеюсь, что уже совсем скоро. Юбка XS пока на мне не сходится где-то на полтора-два сантиметра.

Ставлю цель - до конца года вернуть добеременный вес 54 кг, а если получится, то и мой идеальный - 49 кг.
lerchatka: (Туфли)
После продолжительного утреннего секса с финдиректором (хотя это было больше похоже на изнасилование), я убежала на проверку к профессору, специалисту по зрению.

Там секретарша-ассистентка проверила мне зрение, после чего зашла в кабинет профессора, занести ему папку с моими данными и по его просьбе обратилась ко мне с вопросом, который ввел меня в ступор:

- Скажи мне, говорит она, - у тебя есть близорукость?

- Нет, блядь, я сижу в очках с толстенными линзами для красоты, а проверка зрения, которую ты мне сделала, была для удовольствия и результат 6/10 и 6/20 это тоже для красоты.

Я даже не сразу нашла цензурные слова для ответа.

После проверки, я решила не брать такси, как мне строго-настрого наказал муж, а поехать на автобусе. В помещении мои расширенные зрачки чувствовали себя отлично, немного расплывалось перед глазами, но терпимо. Только выйдя на солнце, я поняла, как чувствуют себя вампиры и что муж, как всегда был прав, но я же феминистка почти дошла до автобуса, поэтому решила не отступать.
Я даже умудрилась сесть в правильный автобус, хотя очень боялась, что не увижу номер.

Автобус быстро домчал меня до нашего местного торгового центра, где я решила вознаградить себя за перенесенные страдания обедом в Макдональдсе и новой юбкой, надеть которую я смогу только после родов. Размера XS. Как вы понимаете, обед в Макдональдсе должен был приблизить меня к этому счастливому мгновению, когда мы с этой юбкой сольемся в экстазе.

В макдональдс я шла с опаской, зная из нашего недавнего разговора, что в это время мимо может проходить [livejournal.com profile] blackdiver и если она поймает меня на подобном безобразии, то эта мерзкая булка, которую я заказала, вполне может оказаться у меня в каком-нибудь отверстии, которое не рот. Я озиралась по сторонам, боялась, но все равно ела. Голод не тетка, голод - дядька.

На этом, я закончила свой список преступлений и грехов на сегодня и поехала домой.

Вечером мне еще влетит от мужа, за то, что ехала на автобусе.
lerchatka: (Туфли)
Еще 20 минут и я убегу на массаж! Никогда не думала, что буду получать от этого столько удовольствия. Еще я ходила на три сеанса шиацу, вот это дело мне совсем не понравилось, издевательство какое-то, больно и никакого эффекта.

В последний раз на шиацу был массажист-скромняжка, который попросил меня поправить задравшееся платье. Я поправила, а потом увидела, что он вообще-то в черной кипе. Тут я не очень поняла логику - лапать меня за жопу через платье ему, значит, можно, а если платье не прикрывает срам, то уже нельзя? И вообще, он конечно с медицинскими целями, но все таки не врач, можно ли ему мять чужих баб этим заниматься? Скоре всего ответ будет положительный, но все равно интересно обоснование.

А еще у меня теперь каждую неделю с завтрашнего дня будет занятие для спины, что-то вроде физиотерапии, надеюсь, что это пойдет мне на пользу.
lerchatka: (Туфли)
В рамках поддерживания веса и приведения  организма в приличный вид перед родами, я решила записаться в бассейн. Сказано - сделано, теперь мы с Йоси плаваем пару раз в неделю. Ну как плаваем, плавает он, а я так, неспешно туда-сюда, хотя работу мышц чувствую. Так что теперь мы с сумсумом - чемпионы, он так вообще, он плавает в бассейне в бассейне :)

Но я вам хотела рассказать не об этом. При бассейне, как вы знаете, есть раздевалка и душ. Так вот, я была там всего пару раз, но чувствую, что после посещения, буду вас радовать регулярными постами на тему.

В эту пятницу со мной в раздевалке тусовались четыре нимфы польского происхождения и возраста где-то за шестьдесят лет. Как я узнала про польское происхождение? Во-первых, рыбак рыбака видит издалека, а во-вторых, темой их горячей дискуссии были болезни мужей, причем судя по накалу страстей, это был импровизированный конкурс у кого муж больнее. Они хвастались количеством инфарктов, инсультов и замерами давления с сахаром. Сначала я засомневалась в происхождении, ведь известно, что полячки больше всего любят обсуждать свои болезни. Но потом я вспомнила: "больна, больна, больна, вдова" и все стало на свои места.

Конкурс был настолько азартным, что одна из нимф даже вышла из душевой кабинки и продолжила натираться мочалкой снаружи, чтобы лучше слышать подружек и участвовать в споре. Хотя они так галдели, что выходить было совсем не обязательно, их было слышно даже в качалке, на другом конце здания.

В процессе они успевали намазать кремом все возможные места и осмотреть всех выходящих из душа женщин. Мой живот удостоился повышенного внимания, я на секунду даже испугалась, что мне сейчас предстоит вагинальная проверка и полный медицинский осмотр. Но, тьфу-тьфу-тьфу, обошлось.

Теперь я хочу методом проб и ошибок понять, когда лучше всего появляться в раздевалке, чтобы избежать подобных компаний, а то моя нежная психика может не выдержать.
lerchatka: (Туфли)
Вчера вечером я занималась жутким, разнузданным развратом.
неприличные подробности тут )
lerchatka: (Туфли)
В этом псто будет поток сознания на тему "что же съесть, чтобы похудеть" и как я это воплощаю в жизнь.

Поток тут )
lerchatka: (Туфли)
Но я уже неделю не курю.

Зато пью больше обычного...

Profile

lerchatka: (Default)
lerchatka

March 2017

S M T W T F S
   1234
5 67891011
12131415 161718
1920 2122232425
262728 293031 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 28th, 2017 12:21 am
Powered by Dreamwidth Studios